psychoterapia wsparcie rozwój osobisty Agata Gugniewicz psycholog

O mnie

Moje zdjęcie

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji, trenerem, socjoterapeutą i mediatorem. W 2007 roku ukończyłam studia ze specjalizacją psychologia kliniczna człowieka dorosłego w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego. Po studiach doskonaliłam swoje umiejętności terapeutyczne w ramach Programu Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. W 2011 roku ukończyłam Studium Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego przy Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Aktualnie jestem studentką Szkoły Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Uczestniczyłam w licznych szkoleniach i kursach z zakresu: przeciwdziałania przemocy, pracy z rodzinami, umiejętności psychospołecznych, seksuologii, rozwiązywania konfliktów, interwencji kryzysowej. W tych obszarach posiadam bogate doświadczenie zdobyte w pracy z dorosłymi i młodzieżą. Moje kompetencje zawodowe rozwijałam także poprzez prowadzenie licznych szkoleń, warsztatów i mediacji.

W pracy psychologa terapeuty ważny jest dla mnie autentyczny, otwarty i szczery kontakt z drugim człowiekiem, który uważam za istotny czynnik leczący w procesie psychoterapeutycznym. Zawsze staram się patrzeć na osobę, która do mnie przychodzi, jak na składającą się z wielu elementów całość. Dążenie do połączenia i zintegrowania tych elementów w najbardziej optymalny dla tej osoby sposób uważam za jedno z najważniejszych zadań psychoterapii.

W trosce o profesjonalizm i wysoką jakość świadczonej pomocy oraz dobro osób, które korzystają z mojego wsparcia, nieustannie doskonalę swoje kwalifikacje i pracuję nad własnym rozwojem osobistym. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

Oferowane przeze mnie formy pomocy

Konsultacja psychologiczna

Konsultacja psychologiczna jest przeznaczona dla osób, które dostrzegają w swoim życiu trudności i chciałyby się dowiedzieć, czy wsparcie psychologa może im pomóc. Są to 1-3 spotkania poświęcone omówieniu obszarów problemowych oraz dopasowaniu formy pomocy adekwatnej do potrzeb, a także ustaleniu zasad współpracy.

Wsparcie psychologiczne

Wsparcie psychologiczne, w przeciwieństwie do długoterminowej psychoterapii, nie jest procesem nastawionym na zidentyfikowanie głębokich przyczyn leżących u podstaw zgłaszanych trudności. Jest to kilka lub kilkanaście spotkań służących przyjrzeniu się konkretnemu problemowi i wspólnemu opracowaniu możliwych rozwiązań.

Psychoterapia

Czas trwania psychoterapii nie jest ściśle określony – trwa ona od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od źródeł problemu i od potrzeb. Jest przeznaczona dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje życie, którym nie udaje się zbudować satysfakcjonującej więzi z innymi ludźmi lub samym sobą. Cierpią z powodu doświadczanego przewlekle smutku, lęku, złości. Są uwikłane w niekorzystne dla siebie relacje. Chciałyby, aby ich życie wyglądało inaczej, a z jakiegoś powodu się to nie udaje. Z psychoterapii mogą korzystać także osoby, które chcą się rozwijać, są ciekawe siebie i szukają swojej niepowtarzalnej drogi.

Swoją ofertę kieruję do osób dorosłych i młodzieży.

dla kogo?

Pracuję z osobami, które:

  • doświadczają trudności w dbaniu o własne potrzeby
  • nie potrafią przerwać błędnego koła utartych schematów zachowania
  • łatwo ulegają wpływom innych ludzi i chcą to zmienić
  • nie radzą sobie z otaczającą rzeczywistością
  • odczuwają nasilony niepokój, smutek, depresję
  • utraciły kogoś lub coś ważnego
  • doświadczają przewlekle niezadowolenia, poczucia winy, zmęczenia
  • znalazły się w kryzysie
  • doświadczają choroby, która jest efektem chronicznego stresu (dolegliwości psychosomatyczne)
  • mają wątpliwości związane ze swoją orientacją psychoseksualną
  • mają trudności w zaakceptowaniu tożsamości LGB
  • potrzebują wsparcia w czasie ciąży i okresie okołoporodowym, zmagają się z depresją poporodową
  • chcą poznać i zrozumieć siebie, poszukują własnej tożsamości
  • chcą nauczyć się doświadczania emocji i akceptowania ich
  • chcą budować konstruktywne i satysfakcjonujące relacje z innymi
  • chcą nauczyć się budowania zdrowych granic, żyć bardziej autonomicznie
  • chcą obniżyć poziom doświadczanego lęku
  • chcą poprawić jakość swojego życia

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia to proces, w którym terapeuta pomaga osobie sięgającej po wsparcie zobaczyć, zrozumieć i zaakceptować jej wewnętrzny świat. Pozwala dostrzec i docenić własny potencjał, również ten potrzebny do poradzenia sobie z trudnościami. Daje także przestrzeń na zaakceptowanie ograniczeń. W praktyce są to rozmowy z terapeutą, dotyczące myśli, emocji, wspomnień na temat przeszłych i aktualnych zdarzeń, które „przynosi” na regularne spotkania osoba uczestnicząca w psychoterapii. W trakcie spotkań poszerza ona samoświadomość, zaczyna lepiej rozumieć samą siebie, uczy się siebie słuchać. Dzięki temu może spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy i wprowadzić w nim zmiany. Terapeuta nie udziela rad, lecz pomaga wziąć odpowiedzialność za własne życie. Relacja terapeutyczna nie przypomina relacji z członkiem rodziny lub przyjacielem – ma niepowtarzalny charakter. Terapeuta staje się profesjonalnym asystentem, świadomym świadkiem zmiany w życiu osoby będącej w psychoterapii.

Kontakt

Pracownia Psychoterapii i Wspierania Rozwoju
Agata Gugniewicz

ul. Ogarna 83/84 lokal 2
80-826 Gdańsk

794 792 742
Jeżeli nie mogę odebrać, oddzwaniam tego samego dnia.

kontakt@agatagugniewicz.pl

Formularz kontaktowy